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南京出名失眠医院_强行戒烟会引起失眠吗?

失眠症 admin 评论

南京出名失眠医院_强行戒烟会引起失眠吗? 吸烟有害健康我们都有所了解,所以说我们一起提倡不抽烟和戒烟。那么有关专家指出,戒烟过猛会导致很多的副作用,就比如说对身体同样

  南京出名失眠医院_强行戒烟会引起失眠吗?吸烟有害健康我们都有所了解,所以说我们一起提倡不抽烟和戒烟。那么有关专家指出,戒烟过猛会导致很多的副作用,就比如说对身体同样无益。临床上就曾出现强行戒烟引起失眠的情况。因此,戒烟是好,但要讲求方法、循序渐进。

  精神健康网专家称,烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质,这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。特别是尼古丁,它是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收后会对人的脑部神经系统发生作用,破坏脑功能。所以,为了保证机体的健康,及早戒烟是必要的。

  但是,如果戒得太猛,可能会患上戒烟综合症,同样不利健康。所谓戒断综合症,在医学上称为尼古丁戒断综合症,就是当烟民突然戒烟时,会出现烦躁不安、头晕头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适症状。

  此外,长期吸烟会让人产生躯体依赖和精神依赖,这种依赖主要由烟草含有的尼古丁所致,一旦吸烟者停止吸烟就可出现尼古丁戒断症状,也就是人们常说的戒断反应,即停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟,并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、焦虑、头晕、头昏、头痛、失眠、注意力不集中、手足无措。这是因为大脑生物钟到需求钟点后反啡肽积聚增多,若不补充烟草的尼古丁来起平衡作用,依赖者就会出现上述不适症状。

  南京出名失眠医院_强行戒烟会引起失眠吗?吸烟有害健康但是也是有害睡眠的,如果在保证高质量的睡眠的同时也可以正常戒烟的话,是值得提倡的。然而,正是基于以上原因,精神健康网专家在这里要提醒吸烟的朋友,戒烟也要循序渐进、讲求方法,因为戒烟引起失眠等严重不适就得不偿失了。

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