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产后抑郁症应该如何及时预防呢?

抑郁症 admin 评论

抑郁症属于一种重度的精神疾病,而且其包含的类型也有很多,其中,产后抑郁症也逐渐被大家所重视。很多生产过后的妇女,会产生较大的心理波动和落差,那么就很容易陷入抑郁的

  抑郁症属于一种重度的精神疾病,而且其包含的类型也有很多,其中,产后抑郁症也逐渐被大家所重视。很多生产过后的妇女,会产生较大的心理波动和落差,那么就很容易陷入抑郁的状态。要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。那么,产后抑郁症应该如何及时预防呢?

  产后抑郁症是发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。产后抑郁症的发病原因也是多因素的共同作用,一般认为分娩后体内激素水平急剧变化可能是导致发病的生物学基础。

  而分娩所带来的不适和疼痛、产前心理准备不充分导致的紧张和恐惧、加之产后情感的极度脆弱、对婴儿的期待、两代人护理方式的差异、从零开始学习的母亲角色、产后被关注中心的转移等都造成了产后的心理焦虑和不安,最终导致心理调节失去平衡。

  如果是轻度产后抑郁症,会出现心情压抑,不愿见人或伤心,与家人关系紧张,对周围事情缺乏兴趣,焦虑易怒;如果比较严重,可出现自暴自弃,对人充满敌意,呼吸心跳加快,泌乳减少,厌食失眠消瘦,甚至出现自杀和杀婴的念头。

  首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇,医务人员和家庭都要给予充分的重视,提供更多的帮助,处理好生活方面的难题,调整心理状态,减轻可能存在的心理压力—最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼。

  产后抑郁症应该如何及时预防呢?产后抑郁症的发生是有明显的原因存在的,那么在这个时候,不仅妈妈要做好心理上的工作,家属也应该多关照妈妈的感受,多沟通理解,予以重视,才可以在根本上杜绝抑郁症的发生。

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